Tidoq Oh Tidoq

gambaq hiasan

Rupa2 nya...tidoq nie ada beberapa peringkat...Menurut Prof.Raymond tidoq nie terbahagi kepada dua iaitu Peringkat REM [Rapid Eye Movement @ pergerakan mata laju] dan peringkat bukan REM [peringkat nie mata xlaju kot..he3...] katanya lagi bagi org sihat pusingan peringa bukan REM dan REM akan berlaku berulang kali,setiap 1 hingga 2 jam sepanjang hidup...

Peringkat 1 : [non-REM]

time nie kita akan rasa mengantuk atau mamai[ala..ngntok cm slalu dlm kelas tu..he3..xpon time dgr ceramah..rasanya la] time nie mata akan pejam dan biji mata akan bergerak perlahan2..aktiviti otak pon akan slow..kdg2 time nie seluruh badan tersentak dan akan rasa spt nak terjatuh [tingat time aku hampir2 makan lantai  masa dgr kuliah subuh waktu outdoor activities dulu..huk3].fenomena disebut sbg "hypnic jerks"

Peringkat 2 : [non-REM]

hampir 50% masa tidoq ada kt peringkat nie...pergerakan mata stop n xtvt otak semakin slow. Peringkat ni dinamakan "light Sleep" [light2 jer...tdoq2 ayam kot..he3]

Peringkat 3 dan 4 [non-REM]

peringkat "deep sleep" pada fasa ni sukar untuk dikejutkan dan di sini berlaku fasa tidur nyenyak [aku tdoq mati..hik3]

Peringkat Tidur REM

dimana mimpi berlaku pada fasa ini...Lazim bermula selepas kita telah tidoq sekurang kurang nya satu or dua jam.mata gerak pantas ke kiri dan kanan ,kanan ke kiri..dan nafas jadi laju..otot badan termasuk otot di kerongkong menjd kendur menyebabkan anak lelangit bergetar setiap kali udara dihembus keluar dr paru2 melalui kerongkong. Ini adalah asas fenomena berdengkur..[macam Abo..kah3...]




SUmber : iSIHAT Keluaran Februari 2011